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     刷牙時牙膏可以沾水刷牙嗎?
‧ 發布時間2009-10-22 11:30:31   

     

應該保持牙刷乾燥,再擠上牙膏去刷,才能發揮牙膏的最大功效。到底乾牙刷和濕牙刷,用哪種來刷才正確?
原信的論點是:「牙刷不蘸水.....牙膏的清潔成分才能被發揮到最大」。對於這個說法,水是一種介質,可幫助牙膏沾附在牙刷刷毛上。如果牙刷不沾濕,相對牙膏較易脫落,刷牙時反而無法發揮牙膏的效果。
牙 刷沾水可幫助牙膏中的發泡劑發揮效果,讓人刷牙時口中產生泡泡,並利用泡泡帶走牙菌斑,這個原理跟刷牙前先漱口的功用是一 樣的。所以即使牙刷不沾濕,只要民眾有先漱口,其中的水分就能幫助發泡。中華牙醫學會口腔衛生委員會主委張進順醫師也說:「(牙刷)有無沾水並無意義,刷 牙時口腔內分泌的口水也可以使牙膏發泡,且牙膏本身也含有水份。」


牙 刷沾不沾水、牙膏有沒有發揮效用,都不及正確的刷牙方式來的重要。「重點在於清潔效果,而不是清潔劑有沒有發揮效用!」他指出, 也有人不用牙膏刷牙,直接乾刷的,只要刷牙方式正確,即使不使用牙膏也能刷除牙菌斑。因此比起牙膏有沒有發揮效用,大家應該更關心刷牙方式是否正確。

所以,牙刷的操作方式比較重要,而不是牙刷沾不沾水。因為牙刷如果不沾水,有的人會覺得很噁心,反而刷沒多久就吐出漱口,不見得比較乾淨。

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